[...] kg Pytanie - jak dobrze rozłożyć W/B/T w dni treningowe i nietreningowe Mój pomysł jest taki że w dni treningowe ( trening FBW x 3 w tyg. ) W - 2 gram na kg ( wychodzi po 100 gram ryżu przed treningiem i po co daje mi możliwość dosyć dobrego treningu bez zbyt dużego zmęczenia + wegle na śniadanie ) B - 2,5 g na kg T - 1 g na kg W dni nie [...]
Zaczne od siebie : wiek : 22 waga : 94 wzrost : 185 Staz : bez wiekszych przerw ponad 4 lata ostatni cykl :zakonczyl sie na koncu czerwac , dianabol 100 tabsow,deca grecka 10 x 2ml, winstrol 4 opakowania po 3 ampoly , clomid , hcg : waga + 8kg , biceps + 4cm , sztanga +30 kg cel nast cyklu : sucha masa miesniowa dieta : jest suple : prolangatum [...]
[...] 4serie 8-10 powtórzeń a w nastepny po 4serie 15-20 powtórzeń, przerwa miedzy powtórzeniami 60-90sek ze stoperem w reku.Nóg na razie nierobie bo nie lubie Mój sprzęt to: sztanga łamana,sztangielki,drążek,uchwyty do pompek.Odżywki jakie teraz stosuje:STORM,HMB i białko z ESA 100%WHEY. Jak mogę ulepszyć swój trening co w nim zmienić żeby było git
po 1 niewiem do jakiego dzialu mialem to dac... 1 .WIEK:16 2 .WAGA:100 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:108 -Udo:66 -Talia:104 5 .STAZ NA SILOWNI:pol roku siema i wlasnie zamartwiam sie tym co robic powinienem wycinke robic ale jesli strace tluszcz bede wyglowal malutki a jestem przyzwyczjaony do wielkiego wygladu... i wiec myslalem [...]
[...] tylko firmy jakie posiadam to nike,adidas,reabook,puma, przykladowe modele total 90 ,predotory wszystkie buty sa z Anglii cena zalezy od modelu wahaja sie pomiedzy od 100 do 140 zl + Twoje Kw jesli ktos jest zainteresowany niech napisze posta numer buta numer wkladki ,email do siebie, mozliwosci wystawienia przedmiotu na allegro [...]
Witam mam pewien dylemat chce skompletowac suple na nastepny cykl . Mam juz Nowego WhiteFlooda i Nowego Xtend Chce do tego dokupic Ds (Activate Xtreme + Triazole ) lub 2x Stoked Co wybrac ?! Cel - Sucha masa mięsniowa Wzrost: 172 cm Waga: 78-79 kg - chce dobic do 80kg na cyklu kreatynowym... Wl: 130 kg Mc: 140 kg Przysiad: kiedys rekod 130 kg [...]
sprzedam wejsciowke vip na Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu – Nemiroff World Cup 2012 ..w Wawie lub wymienie sie na suple..Cena wejsciowki 150 zl ja chce 100 Ceny biletów: - 20zł - normalny - 150zł - VIP (dla osób pełnoletnich) * Bilety VIP upoważniają do: Miejsce w sekcji VIP Open drink bar zniżki na zakup koszulek i innych [...]
[...] bilirubiny - 1,41 mg/dl. Czy przyczyną tego może być być fakt, że w dniu poprzedzającym badanie krwi bardzo mało jadłem, może przyczyną są leki od nadciśnienia tętniczego ( lorista HD 100 mg +25 mg, atram 12,5 mg, cardura 4 mg), które biorę od kilu lat, a może są inne przyczyny? Dwa lata temu poziom bilirubiny całkowitej wynosił 0,97 mg/dl.
1. WIEK:39 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo: -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] ale o samej możliwość zorganizowania tego pojedynku poinformował jeden zawodników - Matt Hughes. Na jego oficjalnej stronie Matt-Hughes.com można wyczytać: “Właśnie rozmawiałem z Joe’m Silvą i wygląda na to, że będę walczył z Mattem Serrą w Las Vegas 23 maja. Nie jest to pewne na 100%, ale wierze, że pojedynek się odbędzie." www.fight24.pl
Zdjęcie sylwetki:Poniżej Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 183 Staż treningowy:rok starałem się jeść zdrowo Obwód pasa: 88 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4xsiłownia 2xWF Stan zdrowia: bdb Cel/problem/opis: Cel masa. Z obiadami w szkole dowiem się jutro co i jak czy w ogóle to liczą. [...]
witam mam do sprzedania Konsolę PSP Slim 3001 . Konsola jest sprowadzona USA w 100 % sprawna, posiada normalne ślady użytkowania (drobne ryski na wyświetlaczu) Do konsoli dorzucam pełną dokumentacje, ładowarkę, oraz 5 wspaniałych gier ... Cena na allegro takiego zestawu wynosi ok 900 zł (konsola ok.600 każda z gier jakieś 80 zł) ja cały zestaw [...]
[...] zrzucić jeszcze kilka kilo plus wyrzeźbić się. Wiem że w szybkim czasie tego nie da się zrobić. Prosiłbym o porady w tym temacie. Jestem w stanie przeznaczyć na odżywki ok. 100-120zł miesięcznie, ponieważ chcę pójśc na siłownie więc tyle mi zostaje pieniędzy. Ćwiczę 3x w tygodniu. Z góry dziękuje o pomoc. Jeśli mój temat jest w nieodpowiednim [...]
[...] spotykane w NETTopach) Rodzaj obudowy Mini PC Klawiatura Przewodowa Mysz Przewodowa Inne Czytnik kart pamięci USB 3.0 Karta sieciowa 10/100/1000 Mbit IEEE 802.11b/g/n Inne 6 x USB 1 x RJ-45 (LAN) 1 x HDMI 1 x eSATA Wejście mikrofonowe Wyjście słuchawkowe cena 1200zl [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 176 Obwód klatki :100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii :77 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Aktywność w ciągu dnia : piłka nożna /szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa Ograniczenia [...]
[...] jestem od 3,5 tyg na lowcarbo i wkurza mnie juz troche to pieczywo chrupkie. Liczac sobie dziennie ilosc wegli niezmiennnie wychodzi mi, ze samo pieczywo to ok 50g na 100 dopuszczalnych dziennie. Podpowiedzcie jakie wy jadacie pieczywko i ile ma ww np zwykle biale pieczywo i ile ciemne (nie razowe) bo w roznych kalkulatorach jest roznie [...]
[...] pasuja to CF Card ( na allegro karta CF 256 mega kosztuje ok.40zl z ta karta mozna juz zrobic ok.500 zdjec).Posiada standardowe zlacze ktore pasuje do kazdego kompa.Zasilany 4 paluszkami AA (wystarczaja na bardzo dlugi czas).Aparat w 100% sprawny nosi niewielkie slady uzytkowania.Stan bardzo dobry! Cena 139 zl! Pytania na maila: [email protected]
Witam. Proszę o ocene diety na wycinke : Posiłek 1 – od razu po przebudzeniu Jajecznica z 4 jaj zmieszana z 50 – 100g płatków owsianych Posiłek 2 100g kaszy gryczanej lub ryżu basmati, 150g grilowanej piersi z kurczaka , wołowiny lub dorsza, brokuły 100g Posiłek 3 100 kaszy gryczanej lub ryżu basmati, 150g grillowanej piersi z kurczaka, [...]
Witam Sprzedam 100% sprawna MOTOROLĘ E398 bez wyświetlacza telefon upadł mi lecz poza wyświetlaczem jest sprawny do tego telefony posiadam dwie ładowarki w tym jedna ładowarkę angielską dorzucę też telefony SE T230 działa normalnie tylko styki przy ładowaniu przerywają mam do niego ładowarkę pudełko i dowód zakupu następny telefon to Simens C65 [...]
